別館、身体論・武術・スポーツのお部屋

身体論・武術・スポーツ関係を分割してこちらで独立して書いてます　野球評論は辛辣に書いてますので苦手な方はご注意下さい。また基本長いので長文が無理な方はお気をつけ下さい

さて今月も、月一の誰得な身体(＆使い方)の話。呼吸について。夏は暑い分、身体がゆるむ。固く縮まらないのでいいですな。呼吸もその分、身体と連動させやすい。立禅の構えをして、胸と背中を開く・閉じる、胸骨を開く・閉じる。背中では肩甲骨を突き出すと…