別館、身体論・武術・スポーツのお部屋

身体論・武術・スポーツ関係を分割してこちらで独立して書いてます　野球評論は辛辣に書いてますので苦手な方はご注意下さい。また基本長いので長文が無理な方はお気をつけ下さい

今月の身体の話脇・股を引き上げる、吊り上げる。脇に手を突っ込んで肩甲骨と肋骨の間に手を突っ込む感じで。肩こりとかに効くかもしれない。肩を回しやすくなる。背中の疲労がいつもより軽い感じになる。脇のすぐ横、鎖骨の下までやって浮き上がる意識を作…