絶好腸! ! ストレス、こころの不調を解消する腸の鍛え方/清流出版 ―をさーっと流し読みました。現代の鬱の流行りは、日本人の食生活の変化、腸内細菌の変化にあるという話ですね。というのは、腸でセロトニンなどの大事な物質が作られる、それが不足するとう…